Nagy Anna

HONNAN INDULTAM

Erős migrénrohamokkal küzdő, gyógytesis gyerekként indult a pályafutásom. Szerencsére Vietnámban élő nagymamám tanácsára elkezdtem jógázni. Egyre több lett az energiám, a migrénem pedig szinte teljesen megszűnt! Várandósságom alatt a kismamákat érintő problémák teljesen elkerültek, szülésem előtt egy nappal pedig még vígan jógáztam. Kisfiam békés kis budhaként hallgatta azokat a zenéket, amelyekre a pocakomban meditált.

Szerettem volna mindazt a jót, amit az én életembe hozott, másoknak is átadni.

HOGYAN LETTEM JÓGAOKTATÓ?

Miután Magyarországon elvégeztem a 200 órás alapképzést, külföldön számos továbbképzésen vettem részt. Meghatározó volt számomra az itthon tanult szigorú Iyengar módszer után New Yorkban Dana Flynn stílusa. Amikor a neonfények mellett egy DJ keverte a zenéket a jógához megfogalmazódott bennem már 2010-ben, hogy ez az az irány, amely közel áll hozzám. Amerikában elvégeztem még Shiva Rea kismama jógaképzését és megismertem a Core Yoga alapjait. Balin Tantra jógaképzésen vettem részt, ami kinyitott számomra egy teljesen új világot, elkezdtem másként tekinteni önmagamra és az emberekre. Még többet akartam tudni: elvégeztem Yin jógaképzést Carlos Romero csodálatos tanár vezetésével, akitől külön órákat vettem és a nyújtás, mint olyan, új dimenzióba került, amit az egyéni órák alkalmával megtapasztalhat az ember. Vietnámban a jógának egy lassabb, nyugodtabb alfajtáját gyakoroltam, ami szinte gyógyító hatással bír. Ezekkel a módszerekkel gyógyultam és ezek a könnyed mozdulatok, vagy éppen mozdulatlanság köszön vissza a gyertyafényes óráimon.

» Dylan Werner 30 hr Inversions and Transitions 2017 Vienna

» Patrick Beach & Carling Nicole 30 hr Yoga Alliance continuing education

» 2018 Vienna Adam Husler 30 hr Yoga Alliance teacher upgrade program

» 50 hr Inside Flow by Young Ho Kim

Orbán-Nagy Zsuzsanna

A jógával először tinédzser koromban találkoztam egy belvárosi aerobic stúdióban, ahova nagyon lelkesen jártam szinte nap mint nap. Életem első jóga órája közben azt éreztem,hogy ennél unalmasabb dolog
biztosan nincs, így őszintén szólva csak az udvariasságom és jólneveltségem akadályozott meg abban, hogy kirohanjak az óráról. Mindazonáltal éreztem, hogy ez az ellenállás akkora és az a típusú, amivel foglalkozni kell majd egyszer.

A reklám- és filmiparban töltött néhány izgalmas és némiképp stresszes évvel később, pont egy munka kapcsán újra kipróbáltam a jógát, és azt éreztem, hogy itt valami olyan titok és csoda van, aminek utána kell járnom. Az elején persze
ugyanúgy éreztem azt a belső nyugtalanságot és folyamatos ingerkeresést, de az oktatóm hangja és kisugárzása annyira elvarázsolt, hogy picit ki tudtam kapcsolni az elmémet végre, és akkor megéreztem, hogy milyen csodálatos lelassulni, időt adni a befele figyelésre, tudatosítani a légzést, és figyelni az ászanák hatását fizikai és energetikai szinten.
Rengeteg típusú jógát kipróbáltam azóta a világ különböző pontjain, az alapképzésemet végül mégis Indiában folytattam, és ott lettem Hatha Jóga oktató,
egy Ganges menti ashramban. Kimondhatatlan hála volt és van bennem, mert egy tradicionális iskolában, kizárólag női! oktatók tanítottak, akikkel végignevettük a
korántsem könnyű képzést. Megmutatták, hogy bár kellenek az alapok, kell a kitartás, de mégis a legfontosabb a nevetés, a könnyedség és az, hogy tiszteld Magad, és érezd, hogy hol vannak a határaid. Tudd megkülönböztetni azt, amikor ki kell lépni a
komfortzónádból, feszegetni kell a határokat, és azt, amikor már nem kell tovább feszíteni, és a pihenés a megoldás.

Számomra nagyon fontos az érintés, hiszek gyógyító erejében, így óráimon fontos szerepet kap a finom érintés. Tematikától, igénytől függően használok illóolajokat és Aura Soma szín esszenciákat, ezzel segítve, mélyítve a folyamatokat.

Célom az, hogy töltődj, kapcsolódj a Belső Erőddel és a gyakorlás segítsen ahhoz, hogy a lehető legjobb verziója légy saját MAGadnak. Ehhez semmi más nem kell, csak egy jógaszőnyeg és a Te.
Szeretettel várlak csoportos és magán óráimon, ahol csak Te vagy a fókuszban, így még mélyrehatóbban és hatékonyabban tudunk dolgozni.

I speak English. Et je parle français.

Magánóra: 20.000 Ft / óra

Gere Barbara

Hiszek abban, hogy a jeleket figyelni kell, és hallgassunk arra a bizonyos belső hangra, mely csodás dolgokhoz vezet el minket!

Az én kapcsolatom a jógával különösen indult, hiszen hamarabb döntöttem el azt, hogy jógaoktató szeretnék lenni, mint hogy kipróbáltam volna. A belső hangom azt súgta, hogy az életemet ez fogja megváltoztatni, és ezáltal én is adhatok másoknak valamit, amivel bárki közelebb kerülhet önmagához, amivel megváltoztathatja a saját belső világát.

Amint belevágtam, azonnal érezhető volt a változás, az addigi folytonos aggódást, a nyugtalanságot felváltotta valami megfoghatatlan érzés, ami által sokkal kiegyensúlyozottabb lettem, és a gondolkodásom, a belső világom szépen kitisztult, kiegyensúlyozottá vált. Egy teljesen új világ tárult elém, ahogy megtapasztaltam miként lehet a testet és az elmét egyszerre gyakorlatoztatni, és hogyan lehet a légzés segítségével nyugtatni magam.

Nagyon motiváló, hogy mindig van hova fejlődni, hogy milyen felismerések, érzések, érzelmi blokkok tudnak felszabadulni egy-egy óra után.

Hálás vagyok, hogy az eddigi tudásom a legjobb és leginspirálóbb tanároktól szerezhettem meg a Yogasecrets stúdió falain belül. Az elmúlt évben rengeteg tapasztalást, átfogó tudást és intenzív jóga gyakorlást tudhatok magaménak, mely megerősített abban, hogy ezt mindenképp szeretném másoknak is átadni és rengeteg boldog pillanatot okozni, pont úgy ahogy ez velem is megtörtént rövid időn belül.

Úgy gondolom, hogy mindenkinek szüksége van arra,hogy egy kicsit kiszakadjon a rohanó világból akár egy órára, amikor csak önmagára figyel, amikor csak a jelenben van.

Szavakkal nehéz leírni, hogy mit ad a jóga, inkább gyere és próbáld ki, éld át te is ezt a csodát, hisz ott van benned is!

2022-ben a Yogasecrets Akadémián szereztem RYT-200 Hatha jógaoktatói képesítésem két izgalmas modullal kiegészítve :

🌸Yogasecrets the Method – a módszer, mely szerethetővé teszi a jógát bárki számára, izgalmas ászanák dinamikus összekapcsolása egyedi stílussal ötvözve, modern zenei irányzatokkal.

🌸 Egyéni jógaoktató képesítés: maximálisan személyre szabott órák, a vendég aktuális fizikai és lelki állapotához igazított óratípus.A relaxáció terápiás és gyógyító érintésekkel valamint  finom illóolajokkal fűszerezve.

2022 októberében  újabb jóga stílussal bővítettem a tudásom, sikeresen elvégeztem a Yogasecrets Akadémia által szervezett Flow jógaoktatói továbbképzést. 

Várlak sok szeretettel csoportos, illetve magánóráimon egyaránt!

Az YS the Method óráimon jól átmozgatjuk a testet izgalmas ászanák dinamikus összekapcsolásával, modern zenékre szuper hangulatban! Garantáltan kikapcsolsz közben, majd megkoronázzuk az órát egy jóleső relaxációval, ahol egyből érezni fogod, hogy újjászülettél!

Stretching&Relax

Nagyszerű választás akár egy dinamikus óra vagy egy fárasztó nap után, vagy ha csak arra vágysz, hogy a hétköznapok során felgyülemlett stresszt el tudd engedni. A mellkas illetve csípőnyitásoknak köszönhetően számos érzelmi elakadást, blokkot oldunk fel a testünkben és a lelkünkben. Ha szeretnél egy kicsit kiszakadni a rohanó világból akkor gyere és tapasztald meg a nyugis, nyújtós, léleksimogató nyújtás csodáját!

Erősítő flow 

Ami először eszembe jut a flow órákról, az a légzés és a mozdulatok finom összhangban történő áramlása. A test és lélek finom harmóniája. Egy olyan tökéletes pillanat, amit az öröm és boldogság jellemez.  Az erősítő flow óráimon olyan ászanákban áramlunk, melyek erősítik a testet, koncentrálják az elmét és segítik a teljes kikapcsolódást. Szinte megàll az idő, a negatív gondolatok kitisztulnak és az önbizalom erőre kap.

Magánóra: 20.000 Ft/óra

Tasnádi Diána

A mozgás kiskorom óta az életem része, 10 éves korom óta táncolok, onnantól fogva nem volt megállás. Egy táncos sérülés után találtam rá a jógára, teljesen megváltoztatta az életemet és a gondolkodásomat. A jóga megmutatta nekem mennyire csodálatos az emberi test, a jóga támaszom volt várandósan és a szülést követő regenerációban is. Rátaláltam arra a mozgás formára, ami egyszerre erősít, nyújt és regenerál. A jóga gyakorlásaim velem együtt formálódtak, várandóságom előtt intenzívebb, dinamikusabb elemeket gyakoroltam, kismamaként a finom áramló mozgásokat majd szülést követően regeneraló ászanákat részesítettem előnyben. Szülést követőn el sem tudtam képzelni, hogy újból képes leszek majd az intenzívebb ászanákra, emlékszem arra a napra, amikor szülést követően újból megpróbáltam egy alap ászaná (hegytartást) és nem ment, nem volt kényelmes de csodálatos módon hétről hétre egyre közelebb kerültem a “régi énemhez”, a test sohasem felejt:) majd 6 hónappal később, már újból a matracon találtam magam, mint oktató. A testem készen állt, sőt …:)

A csoportos óráimon, célommá vált, hogy kapcsolódjak másokhoz és megmutassam az embereknek a bennünk rejlő csodát ebben a rohanó világban. Hiszem, hogy a jóga mindenkinek való, csak meg kell találnia a saját útját. Workshopokon és a továbbképzéseken segítek elmélyülni az adott jóga irányzatban, itt mindig lehetőség van kérdezni és kísérletezgetni.

Három típusú órámhoz tudsz csatlakozni.

Kismama jóga: 
A várandósság 12. Hetétől ajánlott. Várlak szeretettel, ha úgy érzed kismamaként szükséged van egy támogató közegre, vagy ha kikapcsolódni mozogni vágynál. A Kismama jóga segít abban, hogy jól érezd magadat a várandósságod alatt, fizikálisan és mentálisan is. Hiszen egy nagyon különleges időszakban vagy most, viszonylag rövid idő alatt hatalmas változásokon mész keresztül. A kismama jóga során, megismerkedhetsz légzéstechnikákkal, gátizomtornával és vajúdást segítő pózokkal. Segít kapcsolódni a babádhoz és csökkenteni a terhességi panaszokat (hátfájás, derékfájás, láb vizesedés). Az óra jellege áramló-folyamatos, amivel jótékony hatást tudunk kifejteni babánk idegrendszerére. Az óra végét relaxációval zárjuk, ettől válik igazán “én” idővé a jóga órád.

Art flow jóga: 
Vagy másnéven táncos jóga, egy konkrét zeneszámra koreografált flow jóga gyakorlatsor. Az óra elején ráhangolódunk és átmelegedünk, ezt követően lassan, lépésről lépésre megtanuljuk a jóga koreográfiát. Az Art flow jóga sajátossága a hullámzás és a finom könnyed nőies mozgás. Nem jelent hátrányt, ha nincs semmilyen táncos múltad, kezdőbb jógázok is hamar eltudják sajátítani ezt a fajta mozgást. Gyere és tapasztald meg te is a flow élményt.

Női jóga flow: A női jóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. Az altest területére fókuszál, erősíti a gát területét továbbá a has és a medence izmait. Mobilizálják a csípőízületet. Görcsoldó technikákkal pedig meglehet könnyíteni menstruációs napokat.

Végzettségeim: 200 órás Női jógaokató, Kismama jógaoktató, Flow jógaoktató, Baba jóga mozgásfejlesztéssel oktató

Magánóra: 20.000 Ft/óra

Balogh Kata

Balogh Kata vagyok, egy folyamatosan fejlődni vágyó lélek, aki mindig újabb célokat tűz ki maga elé és addig nem nyugszik amíg meg nem valósítja őket. Néptáncoltam 6 éves koromtól, majd táncos szakközépiskolára váltottam a 8 osztályos gimnáziumról, mert úgy éreztem a lelkemnek többet ad a tánc, a mozgás, a színpad. Budapestre költöztem 15 évesen és 18 éves koromra már párszor táncolhattam az Arénában és egyéb izgalmas helyeken. Aztán felgyorsultak az események, a Fővárosi Nagycirkusz tánckarvezetője és táncosa voltam, heti 8 előadást csináltam, szabadúszóként több színházi előadásban táncoltam, és mindezek mellett lovagolni tanultam, és még kaszkadőr munkákat is vállaltam. Izgalmasan hangzik, de az a test, amelyikből csak kivesznek egy idő után elfárad. Elindultam az önismereti úton, édesapám elvesztése és egyéb egészségügyi problémák miatt, és a vége mindig az lett az üléseknek, hogy jógázni kell. Elképzelhetetlennek tartottam a rohanó életemet lelassítani.
Ma már tudom, a jóga a gyógyír mindenre. Legyen az egészségügyi vagy lelki gond. Meggyógyít, segít, feltölt, kiránt, felemel, röviden értelmet ad az életnek. Tudtam, az első online jógám után, hogy én ezt tanítani szeretném, az embereknek, megmutatni, hogy milyen csodálatos gyógyszer a jóga. Segíteni nekik fejlődni, lelassulni, megnyugodni, erősödni. Rájöttem, hogy ez az én feladatom és a gyógyulásom szakasza abba az állapotba érkezett, hogy a velem történteket felhasználjam arra, hogy másokon segítsek.
A célom, hogy a lelkek, akik engem választanak, megtapasztalják a testi-lelki harmóniát és sikerüljön a hétköznapokban megtalálni és megtartani az egyensúlyt. Mert mindenkiben ott van minden, amire szüksége van, én csak segítek kibontani az emberekben lévő csodát, hogy megértsék, azért vagyunk a Földön, hogy szeressünk, jót tegyünk és örömteli pillanatokat éljünk meg együtt békességben elfogadva a nehezebb napok szépségét is.

A Yogasecrets Akadémián végeztem az oktatóképzést, ami megváltoztatta az életemet. Minden egyes nap, amikor belépek a stúdióba rácsodálkozok a jelen pillanatra és hálát adok, hogy az álmaim életét élhetem. Nem érzem munkának, küldetésnek és életcélnak inkább, hogy minél több embernek segíthessek gyógyulni.

Magánóra: 20.000 Ft/óra

Rubesch Linda

Habár én sosem voltam élsportoló vagy táncos, de a mozgás és a sport az egész életemet végig kísérte, kiséri a mai napig. Ezt azért tartom fontosnak az elején tisztázni, hogy tudd, én is pont úgy kezdtem a jógát, ahogyan a legtöbben: merev testtel, kételyekkel és a reménytelenek nyugalmával, hogy én ezt sosem fogom tudni megcsinálni. Ez az érzés már az első órán elmúlt. Talán pont azért volt olyan nagy hatással rám a jóga, mert nincs benne versengés, összehasonlítás, eredmény. Van benne viszont fejlődés, változás és nem lehet unalmas, mert egy póz sosincs kész, mindig lehet tökéletesíteni, fejleszteni, mélyíteni.

Végzettségeim:

Body’n’soul‘ hatha yoga instructor (Budapest)
Bliss paddle (SUP) yoga instructor  (L.A., California, YACEP 25)
BinduSar yoga instructor (Budapest, RYT 200)
Advanced Alignment and Adjustments yoga instructor(YACEP 50)
Prenatal / Postnatal yoga instructor(YACEP 15)
Yoga Wheel teacher training
Yoga Kerék oktatóképzés (150hrs)
Yogi flight school (YACEP 30)
Bindusar Ayurvedic TTC (50hrs)

Magánóra: 20.000 Ft/ óra

Perepelica Claudia

Mindig is mélyen éreztem és érzékeny vagyok az energiákra. Talán úgy tudom ezt a legjobban kifejezni, hogy az élet legnagyobb mélységét és magasságát is a bőrömön és a lelkemen érzem. A jóga által pedig minél többször érzem az egyensúlyt, az élet szépségét, az élet minőség javulását és a manifesztáció lehetőségét. Ez egy út amin már több éve sétálok és csak azt érzem, hogy ezt a csodát szeretném lehetőség szerint minél több ember életébe belecsempészni.
Marketingesként dolgoztam, amikor az egyik kolléganőm elvitt munka után Annához egy órára.

Ott indult el bennem valami. Tapogatoztam, gyakoroltam és nem kellett sok elvégeztem a képzést. Majd párat pislogtam és már oktatóként dolgoztam (bár nekem ez valahogy minden csak nem munka). Kimondhatom, hogy a jóga megváltoztatta az életemet és ez az út, ami belülről hív. Amit tiszta szívvel csinálok, amitől megáll az idő és a jelenben lehetek, amivel adhatok, ami által kifejezhetem azt aki vagyok. Örömmel bátorítok mindenkit, hogy kezdjen el jógázni, hogy merjen
érezni, merjen megnyílni és merjen kapcsolódni önmagához és másokhoz is.

Az óráimon jelen van a biztonságos tér, a megtartás energiája. Bárhogyan is vagy, bármilyen élethelyzetben és lelki állapotban én sok szeretettel várlak. Ne adj magadnak korlátozó gondolatokat, hogy nem vagy elég hajlékony vagy még mindig nem állsz készen. A jóga mindenkié. Várlak sok szeretettel az óráimon.

Magánóra: 20.000 Ft/óra

Révész Zsófia

Jól csak a szívével lát az ember, ami igazán lényeges az a szemnek láthatatlan.”

A fenti mondat gyerekkorom óta az egyik kedvencem könyvem A Kis herceg idézete, melynek igazi mély jelentését úgy érzem pont a jóga által az utóbbi időben kezdtem megérteni és ezt szeretném is továbbadni.

Jelenleg közgazdász-marketingesként dolgozom egy multinál, de több mint 1 éve már a Yogasecrets Akadémián végeztem 200 órás hatha yoga oktatóként és jelenleg a 300 órás Mesterképzést is itt tanulok. A klasszikus multis, stresszes életet valószínűleg sokaknak nem kell bemutatnom, amelyből számomra a jóga jelenti a kiszakadást, feltöltődést és segít visszatalálni a középpontomba, erejével sokkal könnyebben tudom kezelni a stresszhelyzeteket is.

Évek óta éreztem, hogy szeretnék egyszer mindenképpen jógázni, de a félelmeim mindig sokkal erősebbnek bizonyultak,mert azt éreztem ,hogy nem vagyok ehhez elég jó, alkalmas, hajlékony, a jobb és balkezem is sokszor összekevertem és ráadásul a testnevelés órákon már a fejen- és kézenállás szótól is görcsbe rándult a gyomrom. A pandémia viszont ebben is változást hozott, hiszen pont a Yogasecrets Studio tanárai által kezdtem el online jógázni és annyira magával ragadott ez az energia, a jóga világa, hogy azon kaptam magam, hogy a karanténos mindennapjaim fénypontja a gyakorlás lett. Segített átvészelni ezt a cseppet sem könnyű időszakot, reményt és hitet kaptam általa.

Első személyes élményem Viki első workshopján kaptam, ahova szintén kicsit bátortalanul léptem be, de onnan nem volt már megállás és aktív résztvevője lettem az óráknak, táboroknak. Majd a kíváncsiságom és örökös fejlődési vágyam nem hagyott nyugodni és egy sugallat hatására beiratkoztam az oktatóképzésre, de ekkor még nem gondoltam magamról, hogy valaha tényleg tanítani fogok, azonban a képzés végén ez teljesen átfordult bennem és legfőbb vágyam lett a jóga csodájának továbbadása, hiszen úgy éreztem ezt nem tarthatom meg csak magamnak.

Csoportos órát, főként Body& Soul órát tartok, illetve lehetőség van magán órára is bejelentkezni hozzám.

Az órákon szeretném megmutatni, hogy mennyivel több a jóga, mint ászanák egymásutánja, hiszen a lélek szinten is erőteljesen hat, segíti a folyamatokat és segít önmagunk lenni, megérezni és megérteni mi is van bennünk vagy csak egyszerűen segíti a tisztulást, a nyugalom, belső béke megélését. Az egyéni órákon lehetőség nyílik, hogy az az 1 óra valóban csak Te rólad szóljon és arról ,hogy neked mi legjobb. Teljesen személyre szabott, ahol a te egyéni fejlődésed kerül a középpontba és lehetőség nyílik az érintés erejével végzett relaxációnak is, ahol átadhatod magad a teljes pihenésnek, nyugalomnak és valóban megérkezhet az a belső béke érzés.

A jóga alapjaiban változtatta meg az életem, az élethez való hozzáállásom és általa úgy érezhetem gyakorlásról gyakorlásra gyógyulok, fejlődök. Nagyon hálás vagyok, hogy az „alma materemben” a Yogasecrets Studioban lehetőséget kaptam oktatásra, mert ezzel egy álmom vált valóra. Ezen a csodálatos helyszínen szeretném átadni a hozzám érkezőknek a jóga csodáját.

Nagyon sok szeretettel várlak óráimon!

Magánóra: 15.000 Ft/ óra 

Tóth Dominika

2001 óta jógázom. Oktatóképzéseimet Hatha jóga, Egyéni jóga, YS The Method, Mobility és a
funkcionális mozgás témákban végeztem.
Életem része a jóga gyakorlása a mindennapjaimhoz igazítva változatos formában, jelenleg
aktívan főként a gerincjóga, astanga jóga, mobility és a női jóga tematikájú órákon tanultakat
gyakorlom a sportolás (futás, úszás, fallabda, pilates és gerinctorna) kiegészítéseként a
munkám mellett. Mindennapjaim része a meditáció (Mindfulness és TM).
A mozgás gyerekkorom óta fontos része az életemnek. Kezdetben versenyszerűen hosszútáv
futottam, a futás jelenleg is megmaradt, csupán már nem az eredményért, hanem
önmagáért a természetben futás érzéséért, melynek hozadéka az egészség, életöröm és
energikusság, kiegészítője pedig a jóga, a meditációk és egyéb mozgásformák.

JÓGA

2001-ben találkoztam először gyakorlóként a jógával, amikor az egyik hosszútáv futás után
érkezett egy gondolat, hogy ha kevésbé szeretek hosszan nyújtani, akkor érdemes lenne
találnom egy olyan mozgásformát, mely kiegészítése lehet a futásnak, miközben lecsendesíti
a sport után az elmét és a testet, valamint a nyújtás jellegénél fogva támogat abban, hogy
sérülésmentesen versenyezhessek. Az egyik kétórás futás közben felfigyeltem egy Bikram
jóga hirdetésre és azt éreztem, hogy szeretném ezt kipróbálni. Még aznap délután egy
könyvesboltban megakadt a szemem Selvarajan Yesudian – Haich Erzsébet: Sport és Jóga
könyvén, amit rögtön megvettem és elkezdtem olvasni. Alig bírtam lerakni, azonnal
megragadott. A következő hétvégi futásom után a nyújtást már jógával helyettesítettem.
Majd évekig minden hosszútáv futásom a jógateremnél fejeződött be 90perc izzasztó
rendszeres jógával. Azonnal megszerettem, egyre több és többféle irányzatot próbáltam ki,
mert a nyújtás mellett közelebb hozott önmagam mélyebb megtapasztalásához és tudatos
megismeréshez.

A futóversenyekre készülve az egyre nagyobb megterhelést a testem nem tudta
sérülésmentesen követni, ezért néhány évre a jógától is búcsúznom kellett. Maradt a
gyógytorna és az úszás az akkori életemben.
Felépülve, a versenyekre készülést felváltotta a pusztán a mozgás és létezés örömérért
történő futás és edzés immár tudatos jelenléttel. 2018-ban ismét életem részévé vált a jóga
gyakorlása, ami tágította a mozgástartományom és tökéletesen feltöltött, miközben
kikapcsolta az elmém és egyetlen fókuszra összpontosította a figyelmem: a jelenlétre.
A jóga és a tudatos jelenlét megtapasztalása a sporttevékenységeim okozta terhelés mellett
egészségesebbé és könnyedebbé tett. A Mindfulnessel együtt tökéletes gyakorlást és
töltődést jelentett és jelent máig az életem tudatos megélésében.
Egyik egy hónapos Balin töltött utazásom alatt egyre több órán kezdtem részt venni a Yoga
Barnban, ahol nemtől és nemzetiségtől függetlenül megéreztem, hogy egy valami közös
bennünk, ami időről időre a jóga órákra visz: az önmagunkhoz való kapcsolódás és elmélyedés. Itt volt alkalmam először részt venni Carlos Romero Yin jógáján, illetve Hatha
jóga óráin, valamint Caspian Burell – Fly High Yoga óráján, ami több volt, mint az addig
megtapasztalt tudatos mozgás, jelenlét és megfigyelési forma az ászanák közben, amit addig
bármely jógán valaha megéltem. Talán innen indult az út ahhoz, hogy bárcsak itthon is egyre
többen megtapasztalhatnák mindezt.

Ekkor kezdett megfogalmazódni bennem az igény, hogy még inkább elmélyedjek a jógában.
Hazaérkezve egyre többet jártam különféle típusú jógára, kezdtem megfigyelni és elmélyedni
a jógának a test és lélek változására való hatásában. Különböző workshopokon vettem részt,
köztük Baliról, a Yoga Barnból hazánkba látogató Carlos Romero –Yin Yoga workshopján, jóga
oktatói képzéseket végeztem és végzek jelenleg is, hogy minél mélyebb tapasztalatot
szerezzek a gyakorlásában és tanításában. A képzéseken az is megfogalmazódott bennem,
hogy a mozgáson túl ennek az életformának az oktatása, átadása egy szolgálat is, hogy minél
többen, akiket ez valamilyen formában megérintett magukénak tudják érezni mindazt, amit
a jóga nyújthat számukra önmaguk mélyebb megismerésében.

Akiktől tanultam:

Magánóra: 24.000 Ft / óra