A power jóga újjászületést hoz létre a testben és az elmében. A yin jóga átmossa az idegrendszert és a lelket.

Ez a kettő jógairányzat található meg ezekben a videókban. Hála, önszeretet, bátorság, kitartás, türelem, bőség, fejlődés és ezekhez hasonló témákon keresztül foglak vezetni a fizikai gyakorlásod közben. Terápia a testnek, terápia a léleknek.

Az erős CORE izmok nem csak a testet erősítik, hanem a stabilizációban is kulcsfontosságú szerepük van. A megnövekedett stabilizáció a teljesítmény növekedését és a sportsérülések kockázatának csökkenését biztosítja.

A core izmokoptimális működése szükséges a helyes testtartáshoz. Mindennek az alapja, hogy erős tartóizomzattal rendelkezz, mivel a központból indul ki minden egyes mozdulat, hiszen a core izmokfelelnek gerinced egészségéért!

Bali varázslatos. Van valami megfoghatatlan és mesebeli benne. Néha olyan, mintha egy csodálatos álomban lenne az ember, hiába a szegénység, a hit és a hála sokkal erősebb.

A mindennapos ima, az egészségért, a Nap fényéért, a víz erejéért és az éltető levegőért. A természet itt felemel, megtisztít és teljességet hoz létre. Létrejön az univerzális kapcsolódás az Ég és a Föld között. És itt jön a döntés, hogy fejlődjünk, hogy gyógyuljunk és emelkedjünk. Igyekeztem mindegyik videóba belecsempészni egy-egy tanítást, hogy átadhassam, amit én kaptam Balitól. Figyeld meg magad, hogyan hat, mit hoz fel, kimozdít-e és csak hagyd, hogy a varázslat létrejöjjön.

Nevess, sírj, kiabálj, sikíts, csendesedj el, figyelj befelé. Bármi is esik jól jóga közben, csak hagyd, hogy megtörténjen veled.

Amikor azt mondod magadnak, hogy nem tudsz valamit megtenni, akkor szó szerint megakadályozod azt, hogy elérd vagy létrehozd.

Ha a kételkedés helyett meghozol egy tudatos döntést, máris a jelen pillanatba kerülve teremtesz. Hozd meg a döntést, hogy bízol a testedben, a lelkedben, a teremtő erődben és a legfontosabb, hogy szeresd és tiszteld magad. Becsüld meg a tested tisztítással, mozgással és az elme elcsendesítésével.

Jógázz velem online akár 7 napon keresztül minden nap és csak figyeld meg mi történik, változik. 7 nap 7 tudatos döntés és 7 jógaóra a tested, a lelked és az elméd érdekében.