Purosz Ahilleasz

18 évesen, friss egyetemistaként kezdtem el meditálni, és egyből bele is szerettem ebbe a spirituális szubkultúrába. Könyveket vettem, videókat néztem, cikkeket olvastam, hogy rájöjjek, miért van ilyen erős hatással rám ez a rémegyszerű gyakorlat. Mondanom sem kell, csupán pár hétnek kellett eltelnie, hogy elkezdjek jógázni is. Sosem szerettem kondizni, mindig is unalmasnak tartottam, ha nem valamilyen csapat sportot játszok, de a jóga mégis megfogott; egyszerre edzi a testet és az elmét, türelemre, megnyugvásra tanít. Azért csodaszép ez az egész, mert mindenki azt kapja meg a gyakorlástól, amire szüksége van, lehet ez stresszoldás, relaxáció, nyújtás, erősítés vagy önmagaddal való kapcsolódás. Számomra az egyik legfontosabb eleme a gyakorlásnak az interocepció fejlesztése. Megtanulni hallgatni a testünkre, megfigyelni, hogyan jelez, amikor valami nincs rendben. Nekem a pránajáma, különböző légzőgyakorlatok gyakorlása tud a legjobban segíteni, és ezekre az óráim során is nagy hangsúlyt fektetek.

2023-ban fél évet éltem a Bahama-szigeteken egy Sivananda Ashramban, ahol egy hatalmas fejest ugrottam a jóga világába. Minden nap ősi tradíciókat követő hindu szerzetesek tanítottak, így olyan tudásra tettem szert, amiért mai napig végtelenül hálás vagyok. Itt lettem hivatalosan hatha jóga oktató, angol és magyar nyelven egyaránt tanítok, de az óráimon én is a többiekkel tanulok/fejlődök. Számomra a középpontban a tudatosság áll, mindig is ez hajtott és ezt a szemléletet próbálom átadni másoknak, akár egy jóga óra vagy egy masszázs keretein belül.

Magánóra:

15.000Ft/óra