Blog

Cyber jóga Brihonny Smithszel

Cyber jóga és gésák Régi álmom volt hogy egyszer Briohny Smithszel jógázhassak. Hatalmas meglepetésemre ez épp Budapest legújabb edzőtermében teljesült. Igaz kissé futurisztikus módon. Lehetőséget kaptam kipróbálni a Magyarországon elsőként cyber jóga órákat kínáló John Reed fitnesz szolgáltatásait. Természetesen nagyon kíváncsi voltam hiszen már mindenki erről az új teremről beszélt. Trendi, fiatalos, modern hely a […]

Jóga és Spa egy helyen

Már nagyon elegem volt a télből: szürke, latyakos, hideg! Nemszeretem idő. Olyan amikor az embernek felkelni sincs kedve. Éreztem hogy szükségem van valamire, ami egy kicsit feltöltött. Valami többre, mint egy sima jógaóra. Úgyhogy csempésztem egy kis luxust a dolgos hétköznapokba. És nem bántam meg. Az Ariahotel Budapest egész januárban Jóga&Spa hónapot tart,ami tökéletes kombinációnak […]

A 7 fő csakra szerepe

A jógagyakorlás célja az emberben lakozó isteni energia felébresztése. Az ászanák és a pránájáma( éltető erő, amit a lélegzettel veszünk magunkhoz) aktiválják és felélénkítik a csakrák működését. Amikor ezek a kerekek forogni kezdenek, működésbe hozzák az energia csatornákat így az energia minden egyes sejtünkhöz eljut. A test hét fő csakrája: Gyökér csakra: az anatómiai réteg […]

OMMMMM….Vár a természet!

A jóga és a rendszeres meditáció megtanított értékelni az élet valódi szépségeit.Tudom,sablonosan hangzik, hogy adj hálát azért amit kaptál,ne pedig egyfolytában arra koncentrálj ami még hiányzik,vagy ami rossz.De tényleg sokat számít hogyan állítod be. Nyugi,ha most úgy gondolod nincs semmi jó az életedben, hidd el:van! TE magad 🙂 Egyébként eleinte majdnem mindenki úgy gondolja,hogy az […]

A mosoly varázsereje

Nemrég olvastam egy cikket arról, mitől érzi magát biztonságban valaki egy jógaórán, mi alapján dönti el hogy visszatér-e oda. A tanár felkészültsége, pontos óra vezetése mellett legtöbben akkor érezték magukat jól ha a tanár mosolygós volt, jó volt a kisugárzása. Aztán sorra vettem az én kedvenc tanáraimat is és megfigyeltem hogy mindegyiknek elragadó a mosolya. […]

Urban yoga, mi kell egy modern nagyvárosi jóginak?

A jóga több ezer éves tradícióra tekint vissza, de még soha nem volt a világon ennyi jógázó mint manapság A nagyvárosok forgatagában egyre többen fedezik fel maguknak ezt a spirituális utat. Ez a generáció viszont már nem akar a társadalomtól elvonultan,szektában élni. Az életvitelébe építi be a jógázást: karrier,család, buli és egy kis belső béke… […]

Jóga a Szabadság-hídon

Budapest ezennel hivatalosan is felkerült a jóga térképére. Amikor este 7 órakor megérkeztem a lezárt Szabadság-hídra nem hittem a szememnek. Nagyvárosi jógik amíg a szem ellát… A hídon egy jógaszőnyegnyi hely sem maradt szinte. Mindenütt vidám emberek beszélgettek, nézelődtek. A híd díszítőelemein lelkes néző publikum. Felettem például egy cuki külföldi pár ült, valószínűleg az első […]

Az igazi élvezet: Maca shake

Ennek a receptnek története van: Hogy találkoztam a legfinomabb dologgal a világon… A szálak most is Balira vezetnek… Épp a kedvenc éttermemben feküdtem (igen a Yoga Barn kerti bútorain fekve is lehet enni… ha anyukám ezt látná) szóval ott sziesztáztam mikor mellém feküdt egy francia srác. Már többször összefutottunk a jógaórákon, mindig csini lányok gyűrűjében […]

DETOX BABY!!!

A méregtelenítés jótékony hatásaival ma már mindenki tisztában van,mint testi ,mint pedig a lelki megtisztulást elérhetjük vele. Régóta szerettem volna belevágni, de sajnos azok közé az emberek közé tartozom,akik étel nélkül fejfájást rosszabb esetben dührohamot kapnak. Bár sokszor próbálkoztam,1 napnál tovább sosem bírtam. Az UBUD városában található híres YOGABARN hét napos detox programja így elég durvának […]

2. Iyengar Yoga és Bécs

Diplomámat az International Wellness Institute Hatha Yoga oktató szakán szereztem, Sárig Hajni szigorú ám annál hasznosabb és pontosabb irányítása alatt. Hajni az Iyengar Yoga irányzatot képviseli, évente jár Indiába továbbképzésekre az eredeti Iyengar Intézetbe, Iyengar mestert személyesen ismerte. Az Iyengar stílusról tudni kell, hogy az ászanákat tökéletes pontossággal hajtja végre, szigorú és hatalmas önfegyelmet kíván. […]